コンビ ステップウェル2 を購入してみました。
理由は、やっぱり日頃の運動不足の解消です。(^^ゞ
取り扱い説明でも、
簡単10分運動で、踏み台運動で健康作り！
というコピーにピントきましたと言うのが、動機です。至って簡単です。
友人が踏み台昇降運動をやっていて、意外にも良い運動になると言ってましたので。
良いものはやるというは自分のやり方です。
それでやってみて、自分に合っているかどうかですから。
やってみないで批判するのは損ですし、友人にも失礼というものですから。
やってみた友人が近くにいたので、良かったです。
楽天で「コンビの踏み台」ということで検索してみて、購入しました。
梱包を開く・・・
組み立てると・・・こんな感じです。
コンビ ステップウェル2 楽天レビューをみても、良い感じです。
あとはやるかやらないかだけですね。
これからやっていきますので、その成果なども
アップできたらと思ってますので、よろしくです。
至って簡単な運動です。^^; これをいかに楽しく続けられるかです。
【その後の経過ですが・・・】
・健康のためにとりあえず、やってます。
朝10分間は必ず、コンビの踏み台昇降をやっています。(^_^;)
やり始めは、意識もあるので朝晩に1週間継続してやっていました。
しかし、次第にやらなくなりました。やっぱり、単純だと続かない・・・かな。
その後、再度挑戦！しました。
この時、継続出来なかった点を反省して、次のように決めました。
1.テレビ・ラジオを見て聞きながらの運動でもいいから、ともかく続けることにした
2.ともかく、朝だけは、朝食前に10分間をやることにしました。
3.朝の血圧測定してから、次にコンビの踏み台昇降をするというリズムにしました。
お陰で、二次的ですが血圧が安定するようになりました。マジです。良かった。(^_^;)
4.専用手帳に血圧測定とともに、踏み台昇降をやったことを記録することにしました。
ともかく、継続しないと効果はありませんので、
継続できるためには、どうすればいいのかを、工夫して自分に強制する思いでやりました。
おかげ様で、足腰は、結構強くなったように思いますし、粘り強くなったように感じています。
普通の階段、そんなに苦痛ではなくなりましたので。(^_^;)
コンビのステップウェルの感想として、言えることがあります。
それは、・・
踏み台昇降は継続できさえすれば、必ず効果はあります！ということです。
コンビの踏み台の詳細はこちら↓↓↓
